скачать мп3

Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью! Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием! Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос и даже когда ты уснёшь, ты будешь слышать во сне мой голос, а потом проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.

Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.

Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.

Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.

Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.

Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.

Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.

Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.

Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.

Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.

Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.

Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.

Ты чувствуешь своё лицо… Твоё лицо расслаблено.

Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь плечи. Твои плечи наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь мышцы спины. Мышцы спины наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь свой язык. Твой язык наполняет приятная тяжесть.

Ты лежишь спокойно. Тебе тепло и уютно.