Общие рекомендации для проведения релаксационных упражнений / Релаксация. Путь к здоровью и гармоничной жизни / Верещагин Александр
 

Общие рекомендации для проведения релаксационных упражнений

0.00
 
Общие рекомендации для проведения релаксационных упражнений

1. Место проведения: перед занятием релаксацией хорошо проветрите помещение. Если позволяют условия и возможности, проводите занятия на свежем воздухе: в парке, лесу, возле озера, рек.

2. Условия проведения: во время релаксации тебе никто не должен мешать. Отключи телевизор, телефон, компьютер. А родных и близких попроси не беспокоить.

3. Время и периодичность проведения: практиковать техники можно, когда угодно. Единственное правило: систематичность. Но лучше проводить любые энергетические техники (не только релаксацию) рано утром, как только проснулись и перед сном. Так ты добьешься наибольших результатов.

4. Одежда: одежда должна быть не стесняющая движений. Можно и без нее, если позволяют условия и возможности.

5. Питание: нельзя заниматься релаксацией на полный желудок, так как желудок, занятый пищеварением, не даст твоему организму полноценно расслабиться.

  • Поцелуй со смертью / Штин Андрей
  • Бухалыч жив / Тарханкутов Иннокентий Ипполитович
  • Это все потому, что у тебя нет друзей / Лысов Михаил Юрьевич
  • Истории о музыке всегда безумно грустные / Орфейская дочь
  • Узкий круг ограниченных людей / Укол / Хрипков Николай Иванович
  • Найко - Кого надо поздравлять с днём влюблённых / 14 ФЕВРАЛЯ, 23 ФЕВРАЛЯ, 8 МАРТА - ЗАВЕРШЁННЫЙ ЛОНГМОБ / Анакина Анна
  • Златым огнём / Окружности мыслей / Lodin
  • Охота (сайт Мастерская писателей, автор - svetulja2010) / Природные зарисовки / Лещева Елена
  • Кривое зеркало / Блокнот Птицелова. Сад камней / П. Фрагорийский (Птицелов)
  • Монстр, живущий в шкафу, днем просто обязан перед зеркалом перемерить весь гардероб (Ruby) / Зеркала и отражения / Чепурной Сергей
  • Как новенький / Меняйлов Роман Анатольевич

Вставка изображения


Для того, чтобы узнать как сделать фотосет-галлерею изображений перейдите по этой ссылке


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Если вы используете ВКонтакте, Facebook, Twitter, Google или Яндекс, то регистрация займет у вас несколько секунд, а никаких дополнительных логинов и паролей запоминать не потребуется.
 

Авторизация


Регистрация
Напомнить пароль