1. Место проведения: перед занятием релаксацией хорошо проветрите помещение. Если позволяют условия и возможности, проводите занятия на свежем воздухе: в парке, лесу, возле озера, рек.
2. Условия проведения: во время релаксации тебе никто не должен мешать. Отключи телевизор, телефон, компьютер. А родных и близких попроси не беспокоить.
3. Время и периодичность проведения: практиковать техники можно, когда угодно. Единственное правило: систематичность. Но лучше проводить любые энергетические техники (не только релаксацию) рано утром, как только проснулись и перед сном. Так ты добьешься наибольших результатов.
4. Одежда: одежда должна быть не стесняющая движений. Можно и без нее, если позволяют условия и возможности.
5. Питание: нельзя заниматься релаксацией на полный желудок, так как желудок, занятый пищеварением, не даст твоему организму полноценно расслабиться.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Если вы используете ВКонтакте, Facebook, Twitter, Google или Яндекс, то регистрация займет у вас несколько секунд, а никаких дополнительных логинов и паролей запоминать не потребуется.