Введение

«Люди, умеющие расслабляться, обладают не только большей гибкостью мышления, но и лучше приспособлены к борьбе со стрессами».

Р. Коуплан

Здравствуй, дорогой друг! Ты наверняка слышал о таком феномене, как релаксация. Многие люди не до оценивают недооценивают эту очень эффективную технику обретения здоровья. А зря! Я уделяю очень большое внимание именно ЕЙ, т.к. релаксация — это основа основ для собственного развития, будь то развитие личностных качеств, излечение серьезных заболеваний, или развитие интуиции.

Для меня лично, релаксация — это очень важный инструмент в жизни современного человека, которая наполнена физическим и умственным напряжением, а также таким распространенным явлением, как стресс.

Ты, может быть, будешь удивлен, но я овладел многими техниками релаксации еще в раннем детстве, а слово «медитация» стало основным в моем лексиконе. И за это я благодарен своим родителям, которые дали мне хорошее воспитание, исходя из которого, я пошел по пути саморазвития и совершенствования.

Спасибо Мама и Папа, Вы мои самые лучшие учителя и друзья!