Так повелось, что многие отождествляют понятия «баня» и «сауна». На самом деле между ними есть серьезные различия, не только в звучании, но и в самой сути понятий. Ведь париться можно по разному и для многих разница весьма принципиальна.

Баня – это традиционный русский процесс, основанный на прогреве влажного воздуха. За счет этой влажности достигается более плавный, щадящий прогрев организма, русская парилка меньше шокирует человека. Температура в русской бане редко превышает семьдеят градусов – только на самых верхних полках она приближается к сотне. Это, в сочетании с постоянным движением, способствует скорейшему выводу шлаков из организма.