1. Выбирайте правильное время для работы. Если вы жаворонок – работайте утром, сова – вечером. Не пытайтесь заставить себя работать не в ваше привычное время: ничего не выйдет, организм будет сопротивляться, что в итоге может привести к стрессу.
2. Четко определитесь с количеством времени, которое вы готовы потратить на работу. И никаких отступлений от правил. Три часа с утра? Значит, работаем именно три часа. Со временем организм втянется и это войдет в привычку.
3. Никогда не работайте за счет сна. Таким образом, вы вовсе собьетесь с привычного ритма и поломаете себе весь график. А работа и сон перемешаются, и жизнь превратится в хаос.
4. Устраняем социальные сети. Удаляем все закладки с компьютера и все остальное, что может отвлечь вас от работы. Жестко? А как вы хотели – по-другому никак.
5. Начинайте рабочий процесс с какого-нибудь определенного действия. Например, с уборки рабочего стола, или переодевания в «рабочую одежду». Если делать одно и то же действие регулярно, выработается рефлекс, с помощью которого вы быстрее настроитесь и приступите к работе.
6. Начинайте с более легких или с рутинных заданий. Так вы слегка разомнетесь и не захотите бегом найти себе другое занятие, по причине отсутствия вдохновения или настроения.
7. Планируйте свою работу: это мне нужно сделать сегодня, в течение такого-то времени, это – завтра и т.д.
8. Подводите итоги проделанной работы. И поощряйте себя обязательно, ведь вы просто умница – столько всего успели!
9. Помните про отдых, полноценный сон и нормальные приемы пищи. Не надо кушать на рабочем месте. Вставайте, отвлекайтесь на другие дела, кушайте, можно потанцевать, прогуляться на улице и т.д. Вернетесь к работе полны сил!
10. Объясните домашним, что вы работаете, пускай не мешают. Еще лучше удалиться подальше и пускай ведут себя так, как будто вас вообще нет дома. Это, конечно, тяжело когда есть дети, но очень необходимо.
11. *И еще, никогда не откладывайте на завтра то, что нужно сделать сегодня и ваша работа будет вас радовать всегда.
А для чайных пакетиков есть красивые подставки. надоть купить. Одну такую подставку матери подарили, потом я раскокала, потом ходила с осколками по магазинам посуды, спрашивала — у вас такие есть, только целые?
После него. Это он спровоцировал своим ритуалом. Фабрика перчаток, как истинное исчадие ада, не выдержала.
А потом он увидел на стене фабрики расписание — когда работа, когда обед — и сказал, что в церкви тоже надо такое повесить, а то монахи не слушаются, делают, что хотят.
свального грехаколлективного творчества.