Собери себя в целое

Погружение в себя — увлекательный путь познания своих истинных мотивов, целей, желаний и страхов. Осознавая их, вы сможете построить свое настоящее и будущее именно таким, каким ВЫ хотите его видеть, независимо от общепринятых стереотипов, установок и норм.

Я, Андрей Сафронов, основатель Международного института подсознания, долгие годы изучал тайны Вселенной и устройство нашего сознания и подсознания, благодаря чему создал свой собственный востребованный проект — Международный институт подсознания, который день за днем помогает каждому, кто хочет познакомиться с собой. Настоящим.

Книга «Собери себя в целое» — ваш ключ к гармоничному и здоровому образу жизни, ведь вы узнаете все секреты взаимодействия ваших эмоций и действий, которые привели вас к тому, что сейчас вы читаете это вступление.

Помните, случайности неслучайны.

И ваша жизнь в ваших руках.

Приятного чтения и благоприятного знакомства с собой!

P.S.: Еще больше информации об авторе и работе с подсознанием вы можете получить на сайте www.iis.education/

Глава 1

Развитие сознания

Ваше предназначение

Ваше предназначение — это развитие Сознания. Отделите свое тело от Сознания и вы все поймете.

Вот алгоритм развития Сознания. Действие, опыт, вывод, корректировка, опять действие и так далее. Это и есть развитие, это и есть эволюция, это и есть ваше предназначение.

Просто действуйте, делайте выводы, корректируйте себя и опять действуйте. Вот и вся стратегия жизни.

Наша задача — развивать Сознание. Надо научиться получать удовольствие от действия, а не от результата. Истины нет.

Дойти до Цели невозможно. Чем ближе вы к Цели, тем дальше от вас она отодвигается. Это принцип развития «расширения» Сознания. Подойдя близко к своей Цели, вы поймете, что истина уже поменялась и она уже в другом.

Так что не гонитесь за Целями и Истиной. Они все время будут меняться и отодвигаться по мере вашего приближения к ним. Цель — это всего лишь направление вашего движения. Так что важен сам Путь и само движение. Наслаждайтесь своим движением. Живите сегодня в движении, а не завтра, когда достигнете чего то.

Дойти до Цели невозможно!!!

Выбирайте свои Цели (направления), двигайтесь к ним и наслаждайтесь процессом движения.

Мотив саморазвития

Стремление к саморазвитию, самоусовершенствованию — это важный мотив, который побуждает индивида много работать и развиваться. По мнению Абрахама Маслоу, это стремление к полной реализации своих способностей и желание ощущать свою компетентность.

Как правило, для движения вперед всегда необходима определенная смелость. Человек часто держится за прошлое, за свои достижения, покой и стабильность. Страх риска и угроза потерять все сдерживают его на пути саморазвития.

Таким образом, человек часто как будто «разрывается между стремлением к движению вперед и стремлением к самосохранению и безопасности». С одной стороны, он стремится к чему-то новому, а с другой — страх перед опасностью и чем-то неизвестным, желание избежать риска сдерживают его движение вперед.

Маслоу утверждал, что развитие происходит тогда, когда следующий шаг вперед объективно приносит больше радостей, больше внутреннего удовлетворения, чем предыдущие приобретения и победы, которые стали чем-то обычным и даже надоели.

Саморазвитие, движение вперед часто сопровождаются внутриличностным конфликтом, но не являются насилием над собой. Движение вперед — это ожидание, предвидение новых приятных ощущений и впечатлений.

Когда удается актуализировать у человека мотив саморазвития, увеличивается сила его мотивации к деятельности.

Талантливые тренеры, учителя, менеджеры умеют задействовать мотив саморазвития, указывая своим ученикам (спортсменам, подчиненным) на возможность развиваться и совершенствоваться.

Главный принцип развития

Принцип развития Сознания: намерение — действие — опыт.

Познайте принципы работы сознания, памяти, подсознания, инстинктов, эмоций, чувств и вы поймете, как управлять собой и своим будущим. Духовные и эзотерические знания должны развивать Сознание и быть применимы в практической жизни или это все лирика и фэнтези для людей, погрязших в подсознательных страхах.

Управлять своей жизнью можно!!! Менять свою карму можно!!! Говорить о том, что не мы решаем свою судьбу и не нам менять ее и карму — нельзя!!!

Все можно и все реально!!! Вот путь — намерение — действие — опыт.

Как научить мозг фильтровать мысли

Вот мой практический совет, как обучить свой мозг фильтровать свои мысли и выдавать вам только нужное и целесообразное. Я обучал свой мозг так. В моей голове раньше было миллион разных несвязных мыслей. Я понял принцип работы мозга: он ищет всегда лучшее решение и я тупо этим воспользовался и просто начал выполнять все мысли возникающие в моей голове.

— Хочу мороженное, иду и покупаю мороженое.

— А на улице хорошо, иду сразу на улицу, бросая все дела.

— О, прикольная рубашка, иду и покупаю ее.

— Устал, иду и ложусь спать.

Через какое-то время мой мозг напрягся от того, что я тупо выполняю его бредовые и хаотичные мысли и стал свои мысли фильтровать, чтобы не тратить мое время на ненужные и бессмысленные действия, которые я автоматически выполнял.

Мозг не мог допустить не логичных и неэффективных моих действий, так как его функция искать во всем эффективность, смысл и логику. Вот так я обучил свой мозг убрать хаос в моей голове и давать мне только нужные, полезные и эффективные мысли. Помогите своему мозгу очистить свои мысли и начинайте жить в гармонии со своими мыслями и действиями.

Вечное развитие

Сознание стремится познать и соединиться с пустотой, после такого воссоединения сознание умрет, так как потеряет свое предназначение и смысл.

Смысл сознания — это вечное развитие, нацеленное на изучение пустоты.

Как только сознание познает пустоту, то есть гармонию хаоса, то развиваться сознанию будет уже не нужно.

Настанет полное принятие и сознание станет пустотой, тем самым, расширяя ее.

Но в момент соединения сознания и пустоты происходит взрыв, и рождается новое сознание, которое опять начинает развиваться, чтобы познать мир и пустоту, и гармонию, и принятие. Познав гармонию, сознание опять умирает, наполняя собой пустоту. И так происходит вечно.

Поэтому многие «продвинутые» и говорят, что смысла в жизни нет. Но это говорят те, кто находится в массовом сознании. Те, кто обрел осознанность, говорят, что смысл есть и он заключается в помощи сознанию выполнять свое предназначение, то есть развиваться и познавать мир и пустоту, чтобы познав ее умереть и преобразить все и себя, и пустоту, и создать новое.

Поэтому учитесь управлять своим будущим, развивайтесь, помогайте общему сознанию выполнять свое предназначение. Не бегите от развития, это противоестественно, забудьте про зону комфорта, теперь зона дискомфорта и вечного развития для вас есть истинное спокойствие и счастье.

Вот как Сознание изучает Пустоту, так создается наша иллюзия. Чем в вас больше принятия, а соответственно меньше внутренних правил и оценок, тем ваш мир шире. Чем больше шаблонов и односторонних принятых всеми взглядов, тем мир становится все уже и уже и возможностей проявится чему то новому все меньше и меньше.

Расширяя сознание, мы выходим из принятого описания мира, и сразу мир становится многогранный и необъятный. Чем больше вы познаете себя, тем больше неизведанного вам открывается. Ломайте свои шаблоны, расширяйте Сознание. Это и есть Путь, так развивается Сознание, постоянно изучая неизведанное пространство Пустоты. Развитие и есть наше предназначение как Сознания. Для этого нам необходимо постоянно улучшать свое прошлое и освобождаться от него, становясь от него эмоционально независимым.

Только независимость от прошлого позволит расширять возможности в настоящем, которые позволят эффективно изучать Пустоту, в которой мы все и находимся. Успехов!!!

Мы

—

есть Сознание

Все стремятся отключить Сознание и убежать от него.

Не получится!

Нельзя убежать от себя и от своего предназначения — развивать Сознание.

Научитесь управлять собой, своим Сознанием и вам откроются такие возможности, о которых сейчас вы и подумать то не можете!

Расширение Сознания — это его развитие, а не отключение.

Ломайте шаблоны и стереотипы, не давайте Сознанию затухнуть и увязнуть в стереотипах и шаблонах!

Успехов в процессе познания себя, как Сознания!

Как сегодня развивается сознание

Сознание становится эффективней! Чтобы успевать за быстрым развитием мира, мужчинам добавляется чувствительности, а женщинам — логики.

Прошлое жесткое разделение на мужское и женское стирается, так как оно теперь не эффективно для развития сознания.

Это неизбежный процесс — это стремление к целостности.

Я говорю о сознании, а не о теле.

О теле говорить нет смысла, так как лет через 20 человечество будет менять органы в теле на искусственно выращенные, и они будут и не мужскими, и не женскими.

Что вам даст работа с подсознанием

Овладев техникой работы с подсознанием, вы научитесь снимать напряжение и усталость, почувствуете себя спокойнее и более раскрепощённо.

Повседневная ваша жизнь станет во многих отношениях гораздо приятнее.

Представьте себе, что вы приходите вечером с работы, с ног валитесь от изнеможения, а тут ещё нужно собираться в гости, пара манипуляций со своим подсознанием и вы становитесь бодрым, радостным, переполненным новой энергией.

Пользуйтесь своим подсознанием, управляйте своим настроением и самочувствием сами.

Сессия со специалистом по подсознанию

Делюсь своим опытом и знаниями.

Если специалист или тренер спрашивает разрешение на свою сессию у человека, с которым он работает, то это говорит о том, что специалист еще находится на уровне сознания тела, на первичном уровне эмоций и чувств, а значит не может быть независим в своей работе от эмоциональных проявлений.

То есть этот специалист пока не вышел на уровень осознания себя, как Сознания Вселенной и не является цельным, он пока еще разделяет себя и клиента, и мир.

Если чувствуете себя Единым со всем, то можете работать и с человеком, и с предметами, не получая от них согласия на это, так как вы работаете не с ними, а с вашим отношением к ним.

А менять свое отношение к людям или предметам с уровня Сознания Вселенной — это работа с самим собой, и спрашивать разрешение на это не надо ни у кого.

Нет смысла спрашивать у камня почему он плохой, камень и есть камень и только ваше отношение к этому камню делает его плохим.

Совет учителям и тренерам, основная ваша задача постоянно ломать свои шаблоны и стереотипы, поддерживать в себе гибкость и независимость от зависимостей.

Только в таком гибком состоянии можно развиваться и расширять свое Сознание до уровня Сознания Вселенной.

Изучение подсознания

Если вы решитесь заняться изучением подсознания, имейте в виду: ваших личных знаний для этого будет недостаточно.

Вам предстоит изучать чужой опыт, отсеяв лишнее, оставив в поле зрения всё, что касается лично вас, и лишь затем сможете отправиться в сложное путешествие по закоулкам подсознания, хранящего в себе ответы на волнующие вас вопросы.

Поверьте, результат оправдывает затраченные усилия.

Счастье, здоровье, успех, а значит, будущее — в ваших руках, нужно лишь чуточку за него побороться!

Границы сознания

Человек не просто воспринимает физический мир своими органами чувств, он преобразует непостижимую энергию «Реальности» (чистую Энергию), через Сознание во что-то знакомое.

То есть создает свой мир материальных вещей.

Этот первый фильтр дан нам при рождении и представляет собой программу восприятия и создания физического мира.

Этот фильтр объединяет нас, человеческих существ, как членов особого вида.

Человек имеет только сознательные границы восприятия.

Эти границы обусловлены теми органами чувств, которые он использует в повседневной жизни.

Подсознательно же возможности восприятия и познания окружающего мира безграничны.

Эмоции ограничивают наше Сознание, оберегая его от встрясок при встрече с «неизвестным». Как только мы осознаем свои эмоции и станем от них независимыми, так сразу нам начнут открываться новые просторы «неизведанного» пространства.

Входите в себя, встречайтесь с собой «истинным», не бойтесь себя, изменяйте себя.

Освобождение энергии

Хотели бы вы иметь больше энергии, чтобы жить в соответствии с целью и желанием вашего сердца?

Знайте, у вас уже есть вся энергия, которая может вам понадобиться когда-либо. Что вам нужно сделать, чтобы опять ее обрести это признать, что большая часть этой энергии связана непроверенными или ограничивающими вас убеждениями, суждениями и рассказами о себе другим людям и миру.

Мы ошибочно рассматриваем свои возможности как ограниченные.

Занимайтесь перепросмотром своей жизни и распутывайте с помощью техник вспоминания узлы энергии, которые сформировались бессознательно принятыми обязательствами, суждениями или убеждениями.

Практикуйте перепросмотр, освобождайте восприятие, пробуждайте воспоминания хранящиеся в нашем теле-уме, освобождайтесь!!!!

Шаблоны подсознания

Одна из основных функций нашего Сознания — это поиск ответов на любые вопросы и их решение.

Принцип работы такой, встретил вопрос или непонятную ситуацию, решил ее или нашел правильный ответ, получил опыт успеха преодоления и счастья от решения вопроса.

Пользуйтесь возможностями Сознания, доводите любое дело до результата и культивируйте в себе Успех.

Если вы не довели вопрос или дело до логического завершения, то вы получите опыт Неудачи, который скоро может стать шаблоном.

Успешный человек встречаясь с проблемой радуется ей, потому что знает, что решив ее он ощутит привычное чувство Успеха и счастья.

Неудачник бежит от проблем и любых вопросов, потому что знает, что они всегда заканчиваются болью и переживанием незавершенности. Успешен человек или нет зависит от глубины подавления его инициатив в детстве.

Выход простой. Делайте только то, что можете или готовы довести до логического завершения.

Будьте Успешными, не подкармливайте в себе опыт незавершенных дел.

Лучше иметь шаблон Успеха, чем Неуспеха.

Установка подсознания

Программа — это ментальная установка подсознания, которую мы получаем через какой-либо эмоциональный опыт, что оказывает негативное влияние на ДНК.

Так вот, через любое из этих влияний человек впитывает в себя определенную информацию, которая в дальнейшем становится установкой в его подсознании и воздействует на мышление.

Умеете ли вы мечтать?

Столкнулся на своих курсах с тем, что люди разучились мечтать. Некоторые испытывают сильный дискомфорт, если начинают планировать свое будущее. Типа «все равно не получится, я не способная, это не мое, а что обо мне подумают люди и т.д.».

Это все происходит от того, что личный опыт и семейный опыт в преодолении и достижении чего-то были не успешными. В прошлом в семье были сбои и разочарования, страдания от несбывшихся желаний, так у многих закрепился шаблон не успешности и теперь мечтать и желать нет смысла, так как все равно не получится.

Скажу вам так. Все шаблоны не успешности, страхов, неуверенности в себе и бездействий можно убрать. Стереть их из своей подсознательной памяти и начать действовать не имея этих негативных и травмирующих опытов.

Поменяйте свою карму, передайте своим детям карму успеха, а не разочарования от несбывшихся желаний. Действуйте! Мечты должны и могут сбываться, я это знаю!!!

Стань волшебником

Только после того, как вы поймете, как все устроено и научитесь управлять своей реальностью, освоите управление мыслью и примете все конфликты и ужасы в своей голове, лишитесь страха и обретете несгибаемое намерение, измените карму и оставите после себя в общем описании мира опыты решений и созидания, то можете смело сказать тогда, что в жизни нет смысла и все есть иллюзия.

Но пока это не произошло и вы не освоили то, что я написал выше, будьте любезны заняться этим и освоить, а не убегать, бросив свою кривую, неудобную и неудачную для вас карму в общем описании мира.

Не засоряйте общее сознание своими страхами и невежеством, основанным на эмоционально-инстинктивном выживании тела.

Станьте волшебником, очистьте свое сознание и сознание окружающего вас пространства и тогда можете уйти в нирвану, потерять свой человеческий облик и стать осознанной энергией.

Подумайте об этом, прежде чем читать книги умные и мечтать о полетах во Вселенной. Займитесь делом…

Переход в осознанную энергию — это не уход отсюда, это переход туда.

Маркер своего дела

Легкий успех — это достижение поставленных целей в вашем деле и подтверждение, что ваш путь правильный.

Если дело дается вам тяжело, то нужно посмотреть, надо ли оно вам и если надо, то просто сотрите в своей подсознательной памяти записи прошлых поражений и неудач при создании новых дел и воплощения ваших мечт.

Если у вас в памяти не будет блоков и программ неуспеха и разочарований от поражений, то вы сможете начинать любое дело легко в моменте здесь и сейчас.

У вас все будет получаться. Вам останется просто действовать.

Вы же не сомневаетесь, что сможете попить воды в своей жизни?

Если нет воды в доме, то она есть в магазине, нет в магазине, то она есть в лесу. Вы просто идете за водой и находите ее.

Точно так же в любом деле.

Не сомневайтесь в успехе!

Просто делайте то, что вам в кайф и успех сам к вам придет!!!

Успехов, я в вас верю, вы есть мой мир, а мой мир всегда успешен!!!

Управление энергоинформационными структурами

Сознание умеет управлять теми энергиями, которые уже освоило.

Для простоты управления энергиями Сознание вложило в энергетические потоки не только осознанную информацию, но и время. Сознание научилось привлекать нужные энергоинформационные потоки и эгрегоры через разного рода пассы, руны, знаки, обряды и пр. Сознание само и вложило эти способы привлечения в эти энергии, чтобы иметь впоследствии доступ к хранящейся в них информации.

Сознание также встраивает время в осознанную энергию и потому мы можем осознанно перемещаться за информацией, хранящейся в энергоинформационных потоках, ориентируясь на временные маркеры.

Получать эту информацию и перемещаться во времени в энергоинформационных потоках, можно, если расширить свое Сознание человека до Сознания Вселенной (Бога или Творца, кому как ближе) и тогда перемещаться во времени за информацией можно уже в себе самом, просто направляя свое Внимание как указку на интересующие вас вопросы.

Совесть тормозит развитие!

Проблема многих учителей и гуру — это их внутренний ограничитель, который называется Совесть. Достигнув высших пониманий процессов бытия многие начинают общаться со всеми на этом уровне, забывая, что сами то не сразу к этому пришли. Было много заблуждений и метаний, чтобы все постичь.

Получается, что? Или их никто не понимает и они уходят в скитания и одиночество или они начинают общаться среди себе равных — продвинутых и там и зависают, и плесневеют, не спускаясь в «народ».

Но есть другой Путь. Понимая, как сам дошел до этого, начинать разговаривать с людьми на том уровне, на которым им сейчас доступно понимание. Тут и кроется подвох и сторожит совесть.

Гуру на первичном уровне, объясняя людям что-то, понимает, что он их обманывает и что реально то все не так. Но, если он им сейчас скажет, всю правду, то они ее просто не смогут принять и понять, и откажутся от развития. Тут и вылезает совесть, которая говорит, что надо говорить правду всегда, врать — это плохо.

Тут многие и ломаются, и происходит это от непонимания своей миссии.

Если гуру смотрит на мир из своего тела, то тогда он видит, что правда спасет мир и так и должно быть. Другого варианта нет для него.

Если он выходит из тела и смотрит на мир, как Творец, то он понимает, что есть ступени развития и на каждой из них есть своя правда и, поняв это, гуру спокойно несет в мир свою правду для каждого уровня развития, понимая, что только так он сможет помочь человеку развиться и все постичь.

Тогда совесть у Гуру чиста и вопросов к самому себе нет.

Обращаюсь к высоко взлетевшим Гуру и Мастерам, уточните свою миссию.

Вы несете правду людям или вы помогаете им развиваться?

Выходите в люди и учитесь жить с ними комфортно.

Вспомните, что святые все жили в людях, а не в закрытых квартирах, отделенные от всего мира своими знаниями и чувством собственного превосходства.

Мир готов вас понимать, но только потихоньку и по мере своей подготовленности к переменам, которые вы в него несете.

Развитие сознания в социальных сетях

В помощь начинающим блогерам.

Вы задумывались, читая посты в ФБ с какой целью некоторые люди, комментируя эти посты, пишут, что автор неправ или заблуждается или вообще бредите? Что движет людьми, которые пишут эти комментарии? Справедливость или чувство собственной важности и защита своих истин и правил? Подумайте.

Истины нет, познав на этом этапе истину и правду человек понимает, что оказывается истина совсем другая, познав новую истину человек понимает, что все оказалось совсем не так, как было раньше и правда теперь другая и так далее. Это и есть процесс развития сознания.

Думайте об этом, когда сами комментируете посты или читаете чужие комментарии.

Эффективнее для развития общего Сознания на мой взгляд не доказывать кто прав, а кто не прав, а написать в комментарии свое видение и описать свой опыт, чтобы у написавшего пост была возможность сравнить свое видение с вашим и сделать для себя нужные выводы.

Помогать через обмен опытами лучше и эффективней, чем разрушать все то, что не вписывается в ваше видение мира.

Вот два стиля комментариев:

1. Созидание и принятие: обмен опытом и знаниями.

2. Разрушение и непринятие: навязывание своей правды и разрушение всего, что не входит в ваше видение мира.

Выбирайте свой стиль и действуйте.

Правда у всех своя.

Глава 2

«Цензура» подсознания

Представление человека о себе и окружающем мире отливается в систему ценностей. Текущее поведение строится в зависимости от результатов соотнесения нового факта с действующими ориентирами.

Отсюда ясно, что подлинная система ценностных критериев оказывает постоянное влияние на восприятие, запоминание, суждение, принятие решения на всех стадиях продвижения информации от сенсорных входов к двигательной или мыслительной реакции на нее. На пути взаимодействия с внешним миром вклинивается цензура.

Она разделяет воздействия на допустимые и недопустимые, т. е. противоречащие выработанным убеждениям.

Фрейд назвал цензуру стражем на пороге сознания. По мере продвижения травмирующей информации от систем воспринимающих к управляющим реакциям человека вклиниваются различные виды психологической защиты.

Наиболее изученные из них получили специальные названия: отрицание, подавление, рационализация, вытеснение, проекция, идентификация, отчуждение, замещение, сновидения, сублимация, катарсис.

Блокировка подсознанием

Подсознание начисто блокирует доступ к опасной теме в нашей памяти.

Самые болезненные наши воспоминания оказываются, как правило, подавленными, а на поверхности, как правило, плавает всякая чепуха.

Главное в работе с подсознанием это найти и «высветить» сознанием причину проблемы: как только это происходит, процесс очищения начинается сам собой.

После такого «вскрытия» подсознанию требуется некоторое время, чтобы переварить новую информацию и соответствующим образом скорректировать соответствующие установки.

Отрицание

Отрицание — стремление избежать новой информации, несовместимой со сложившимися представлениями о себе.

Защита проявляется в игнорировании потенциально тревожной информации, уклонении от нее. Это как бы барьер, расположенный прямо на входе воспринимающей системы, не допускающий туда нежелательную информацию, которая необратимо теряется для человека и не может быть впоследствии восстановлена.

При отрицании внимание переориентируется таким образом, что человек становится особо невнимательным к тем сферам жизни и граням событий, которые чреваты для него неприятностями, могут его травмировать, тем самым он отгораживается от них.

Избегаются темы, ситуации, книги, кинофильмы, подозреваемые в провоцировании у себя нежелательных эмоций. Отрицание как бы устраняет возможность неприятного переживания. Человек либо отгораживается от новых сведений («есть, но не для меня»), либо не замечает их, считая, что их нет.

При отрицании не регистрируется изменения физиологических показателей, которые обычно сопутствуют восприятию травмирующих сведений и могут быть зафиксированы при других видах защиты. Таким образом, при отрицании информация не проходит, отметаемая прямо с порога.

Из сказанного следует, что обобщенная оценка значимости поступающей информации — ее новизны и эмоциогенности — производится еще до ее фиксации. В результате защита по типу отрицания включается вследствие предварительного восприятия и грубой эмоциональной оценки. Тогда информация о событии полностью исключается из последующей обработки.

Например, утверждение «я верю» обозначает некоторое особое состояние психики, при котором все, что входит в конфликте с предметом веры, имеет тенденцию не восприниматься. Вера организует такое отношение ко всей поступающей информации, когда, сам того не подозревая, человек подвергает ее тщательной предварительной сортировке, отбирая только то, что служит сохранению веры.

По той же причине затруднено воздействие средств массовой информации на национальные стереотипы. Люди стремятся избегать всего, что вносит существенный диссонанс в их систему установок и ценностей.

Отрицание встречается при опасных заболеваниях — тогда больные либо вообще игнорируют свое заболевание, либо придают значение менее тяжелым симптомам. Подобная реакция встречается не только у самих больных, но и у их близких родственников.

Можно провести некоторую аналогию между механизмом отрицания и переключателем, который переводит внимание так, что кого-то или что-то мы «в упор» не видим и не слышим.

В отличие от других защитных барьеров, отрицание осуществляет селекцию сведений, а не их трансформацию из неприемлемых в приемлемые.

Вытеснение

Вытеснение связано с избеганием внутреннего конфликта путем активного выключения из сознания — забывания истинного неприемлемого мотива. Вытеснение обеспечивается работой цензуры, отвергающей неприемлемую информацию, попавшую в сознание, при этом возникает ощущение ее забывания.

Как принцип сохранения отсутствующего переживания вытеснение впервые описал Фрейд. Среди причин подобного явления он указал намерение избежать неудовольствия, которое вызывается данным воспоминанием. Вытесняя травмирующий мотив, человек апеллирует к ложному, скрывая истинное положение не только от других, но и от себя.

Благодаря вытеснению, некоторые влечения не могут быть удовлетворены, и возникает конфликт. Он провоцирует повышение общей эмоциональности, которая в свою очередь побуждает использовать аффективную логику, связанную с выбором крайних вариантов в оценке действительности.

Вместе с тем появляется тенденция к специфическим способам уклонения от трудностей — проявлениям инфантильности, фантазированию.

Подавление

При подавлении защита проявляется в блокировании неприятной, нежелательной информации либо при ее переводе из воспринимающей системы в память, либо при выводе из памяти в сознание.

Соответствующая информация снабжается как бы специальными метками, что затрудняет последующее произвольное ее воспоминание — блокирует ее — хотя информация, маркированная таким образом, в памяти сохраняется.

Действительно, показано, что для перевода информации из кратковременной памяти в долговременную не требуется осознанной концентрации внимания на этом материале — перевод может быть подсознательным. Но для закрепления следов в долговременной памяти они должны быть особым образом маркированы, эмоционально окрашены.

Только эта окраска определяет произвольное вспоминание.

Внешне подавление может выглядеть как упорное забывание травмирующих сведений, навыков. Чаще других подавляется переживание сексуальных побуждений, страха, собственной слабости, агрессивных намерений против родителей и других авторитетных лиц.

Отмечая особенности подавления, можно вспомнить слова Монтеня: «В чем повинен половой акт, что все как один не решаются говорить о нем без краски стыда на лице и не позволяют себе затрагивать эту тему в благопристойной беседе? Мы не боимся произносить — убить, ограбить, предать. Нельзя ли отсюда вывести, что чем меньше мы упоминаем его в наших речах, тем больше останавливаются на нем наши мысли».

Здесь описывается хорошо известный факт — несмотря на то, что информация о половом акте в памяти хранится, выход ее в сознание, а тем более в беседу — подавляется. Бессознательное не вполне непроницаемо для сознания. Как считал Л. Н. Толстой, бывают моменты, когда сознание угадывает глухую и невнятную его речь.

«Только в самой-самой тайной глубине души своей Пьер говорил себе, объясняя свою распущенную жизнь, что сделался таким не оттого, что природа его влекла к этому, а оттого, что он влюблен несчастливо в Наташу и подавил в себе эту любовь».

Поскольку подавление воздействует на информацию, когда она уже продвинулась до систем памяти, то эта информация успевает обрасти физиологическими (вегетативными) компонентами. Они сохраняются и обнаруживаются и после подавления, т. е. исключения из воспоминаний, травмирующего фактора.

Так, подавленные влечения и мотивы могут проявляться в невротических симптомах: обмолвках, описках, неловких движениях, навязчивых состояниях. Эти симптомы в символической форме отражают связь между реальным поведением и вытесненной информацией.

В процессе психотерапии в момент осознания причин конфликта осуществляется возвращение возбуждения из физиологической сферы в психическую.

Теперь конфликт поддается управлению с помощью мыслительной деятельности (перестройки иерархии ценностей). Его можно ослабить или вовсе нейтрализовать и тем самым достигнуть желаемого улучшения самочувствия.

Рационализация

Рационализация — психологическая защита, связанная с осознанием и использованием в мышлении только той части воспринимаемой информации, благодаря которой собственное поведение выглядит как хорошо контролируемое и не противоречащее объективным обстоятельствам. При этом травмирующая, неприемлемая часть ситуации удаляется из сознания, особым образом преобразовывается и после этого осознается в преобразованном виде.

Защита осуществляется с помощью построения убедительных доводов для оправдания своих социально неприемлемых желаний и действий. Главная особенность рационализации состоит в попытке создать гармонию между желаемым и реальным положением постфактум и тем самым предотвратить потерю самоуважения.

Предметом рационализации могут явиться мотивы, которые человек считает причинами своих поступков.

Например, не желая сознаться себе, что совершил определенные поступки по эгоистическим мотивам, он так «хорошо» все себе объясняет, что начинает верить в «чистоту своих помыслов», или, не имея душевных сил признаться себе в том, что потерял хорошую должность по собственной вине, человек убеждает себя в том, что ушел с работы добровольно.

Банальные варианты детской и подростковой рационализации: получив низкую оценку на экзамене, ученик объясняет ее либо своей незаинтересованностью в предмете, либо необъективным отношением к нему учителя, либо низким уровнем преподавания.

Признаки подсознательного сопротивления

Первый признак подсознательного сопротивления — это появление разного рода сомнений, негативных мыслей, псевдорациональных рассуждений: самотерапия, дескать, это хорошо, конечно, но требует времени, а где гарантия успеха?

«Вдруг всё будет без толку, стоит ли зря мучиться?» — ну и так далее.

Бывает и так: всё идёт прекрасно, работа в разгаре, и вдруг резкая остановка, возникает нежелание продолжать и как его оправдание — масса каких-то причин и отговорок.

Объяснение тому может быть лишь одно: вы приблизились к запретной «зоне», и подсознание отчаянно пытается остановить вас на «границе». Весьма опасный размагничивающий эффект оказывают и некоторые с детства усвоенные истины: «Ничего не выйдет», «Какой во всём этом смысл?», «Нужно к этому привыкать», «Выше головы не прыгнешь» — такие и подобные им ключевые фразы действуют как постгипнотические внушения.

Впрочем, они же имеют обыкновение, что называется, слетать с языка подобно элементам органической речи. Так что следите за своим лексиконом и в случае чего принимайте все меры к очищению — как самой речи, так и засоренных ею подсознательных механизмов.

О стирании воспоминаний о тяжелых событиях

Человек пройдя в своей жизни через травмирующие события (горе, грех, отверженную любовь, аборт, предательство и пр.), старается вытеснить эти переживания из своей памяти.

Механизм вытеснения очень прост и ясен.

Разум, получив боль или тяжелое переживание, не хочет возвращаться к ним снова и задвигает их подальше от себя, что в дальнейшем становится причиной психологической проблемы или психосоматического заболевания.

Что нужно сделать, что бы вернуть себе покой, здоровье и гармонию? Надо найти тяжелые переживания в своей глубинной памяти, стереть их и начать жить счастливо.

P. S. Стирание — полное устранение боли и тяжелых эмоций из события, при этом зрительные, слуховые и осязательные впечатления остаются и человек может получить к ним доступ. Стирание сопровождается озарениями и хорошим настроением.

Глава 3

Подсознание и дурное поведение

Жизнь наша — поле, «заминированное» фрустрациями: они зарождаются уже в раннем детстве, когда нам впервые приходится столкнуться с родительскими запретами. «Нет», «не нужно», «не делай этого» — слышит ребёнок на каждом шагу; так с первых дней жизни его личное «хочу» начинает разбиваться о барьер общественного «нельзя».

Семейные и социальные ограничения полезны и необходимы, но именно они порождают фрустрации, создавая тем самым благоприятную почву для внутреннего конфликта. Жизнь идёт, и вместе с несбывшимися мечтами, неудавшимися предприятиями и неудовлетворёнными потребностями накапливаются в душе у нас и фрустрации.

Для здоровой психики это не опасно: тот, кто привык ставить цели и добиваться своего, не станет пасовать перед временными трудностями. Хуже бывает, когда из-за непрекращающихся неудач фрустрация становится хронической.

Удовлетворение основных жизненных потребностей человека — необходимое условие крепкого психического здоровья. Каждый из нас должен любить и быть любимым, жить в полном согласии с близкими, уважать себя, иметь цели в жизни, а главное — непреходящую веру в успех. Если всё это есть, никакие фрустрации не страшны.

Дурные привычки и черты характера, странности в поведении и всё разнообразие эмоционально обусловленных нарушений могут быть вызваны различными причинами. На семи основных факторах мы остановимся. Итак, это:

• конфликт

• мотивация

• эффект внушения

• элементы «органической речи»

• идентификация

• мазохизм

• болезненный опыт прошлого.

Конфликт

Основа любого конфликта — неразрешимое подчас противоречие между нашими нуждами, желаниями, мечтами и многочисленными запретами, которые налагаются на наше поведение общественно-социальным укладом и сознательными установками.

Конфликт — явление неприятное, всегда связанное с чувствами вины, и поэтому мы, не задумываясь, «избавляемся» от него, выталкиваем его из сферы сознательного вглубь в подсознание — туда, где живут уже подавленные в разное время агрессивность, злоба, болезненные воспоминания. Эмоциональные «занозы» эти не исчезают, они продолжают тайно колоть нас, отравляя жизнь болезнями, об истинных причинах которых мы часто и не подозреваем.

Метод Сущностная трансформация позволяет нам самостоятельно проникнуть вглубь подсознания, выявить и обезвредить очаги подавленных эмоций. В редчайших случаях защитный механизм сопротивления оказывается сильнее — тогда, конечно, без помощи квалифицированного специалиста вам не обойтись.

Чаще конфликт бывает не подавлен вообще или «плавает» у самой поверхности — то есть может быть легко устранён.

Дурные привычки и черты характера, странности в поведении и всё разнообразие эмоционально обусловленных нарушений могут быть вызваны различными причинами; на семи основных факторах мы остановимся.

Идентификация

Вряд ли стоит рассказывать родителям о том, как развит в наших детях талант подражательства, с каким мастерством в неуёмном стремлении своём «быть взрослыми» копируют они окружающих. Чаще всего такое поведение есть не что иное, как психологическая производная горячей детской любви.

Но иногда объектом подражания становится и тиран в семье: большой и сильный, поистине всемогущий, он кажется ребёнку воплощением всего, к чему нужно стремиться в жизни. Кроме того, в основе неосознанного копирования обнаруживаются иногда и фразы-внушения типа: «Ну, ты у нас вылитый папаша!»

Такая модель детского поведения называется идентификацией; в сущности, это своего рода инсценировка поведения, актёрская игра, последствия которой, увы, далеко не всегда благотворны.

Дело в том, что, отчаянно пытаясь абсолютно во всём «быть таким же», малыш перенимает не только взрослые манеры и привычки, но и заболевания.

Так что пусть не удивляется тучная мать, видя, как на глазах полнеет её маленькая дочь: неосознанное копирование — весьма распространённый фактор ожирения, причём провести чёткую грань, за которой кончается идентификация и начинается наследственность, в таких случаях очень трудно.

Элементы «органической речи»

Так называют психиатры те стандартные фразы, которыми жалуемся мы друг другу на всяческие неприятности.

• Меня тошнит уже от…,

• Больно видеть…,

• Голова идёт кругом…,

• Не перевариваю…,

• Сидит в печёнках… и так далее.

Оказывается, каждую из заложенных в них идей наше подсознание может воспринять как внушение и реализовать физиологически.

Аккуратней с выражениями. Берегите себя!

Эффект внушения

Внушаемость — неотъемлемое свойство человеческого сознания, без которого невозможными стали бы процессы познания и обучения.

Многократное повторение внедряемой идеи, как мы уже знаем, усиливает эффект внушения, на чём основан, кстати, главный наш воспитательный принцип: родители своему ребёнку вдалбливают прописные истины до тех пор, пока он многие важные вещи не начинает выполнять автоматически.

Такой подход имеет, однако, и свою обратную сторону: если, скажем, неуспевающему школьнику повторять раз за разом: «Ну ты и болван. Ни черта тебе в башку не лезет!» — то внушение это будет усвоено и исполнено: тогда уж точно на образовании ребёнка, независимо от его истинных способностей, можно ставить крест.

Подсознание ребёнка может очень легко подхватить случайную реплику и превратить её сначала в постгипнотическое внушение, а затем и в идефикс: таким образом возникнет условный рефлекс, на основе которого может вырасти новая привычка, а то и черта характера.

В момент глубокого интенсивного переживания подсознание человека действует как фонограф, механически записывая всё, что происходит вокруг. Позже, в силу каких-то ассоциаций, запись в подсознании «оживает» и реализуется как самое обычное постгипнотическое внушение, вот так рождаются привычки и некоторые черты характера.

Будьте аккуратней с высказываниями!

Вот пример эффекта внушения в жизни одной очень привлекательной молодой особы. Она вспомнила на встрече одно крайне неприятное переживание десятилетнего возраста. «Не смей больше говорить Нет! — кричала разъярённая мать, избивая ребёнка — Чтоб я больше не слышала от тебя этого слова!»

«Если б вы только знали, как мне бывало стыдно: ни разу в жизни я не нашла в себе силы, чтобы хоть кому-нибудь отказать. — призналась она чуть позже — Сколько же я наделала глупостей, и всё из-за этого проклятого слова Нет. Выговорить его у меня просто язык не поворачивался!»

Очень многое в своем характере мы закладываем в детстве и не сами. Так-то…Будьте аккуратны с детьми, следите за своей речью!

Мотивация

Выявить причину заболевания — значит понять ту скрытую цель, которую подсознание «за наш счёт» пытается достичь. Если человек, скажем, страдает от невротической потребности во внимании окружающих, здоровье его всегда в опасности: совершенно очевидно, что любая болезнь для него — простейшее средство удовлетворения этой потребности. Часто к этой бессознательной уловке прибегают дети, испытывающие недостаток родительской ласки; о том, какое счастье для них пропустить недельку школьных занятий, не стоит и говорить.

Одно из самых распространённых невротических расстройств называется истерией. Не следует путать её с истерикой: это не просто бурная эмоциональная реакция, но психическое заболевание, чреватое серьёзными осложнениями, такими, например, как паралич или функциональная слепота. Истерические симптомы такого рода, разумеется, нельзя уже считать органическими.

Мотивы их, в общем, сходны: паралич чаще всего «помогает» избежать какой-нибудь неприятности или, наоборот, «мешает» совершить какую-нибудь хулиганскую выходку.

Функциональная слепота либо развивается вследствие какого-то страшного зрелища, вызвавшего у человека, помимо всего прочего, чувство вины и раскаяния, либо опять-таки «помогает» не видеть того, чего видеть не хочется. Заболевания такого типа принято называть симптомами замещения; в более обыденных своих формах явление это достаточно распространено.

Мотив самозащиты чаще других обнаруживается в основе эмоционально обусловленных нарушений. Собственно говоря, использование болезненных симптомов в качестве своего рода психологического щита.

В ходе самоисследования крайне важно установить, от чего именно «спасает» вас болезнь: одни защищаются таким образом от вполне конкретных проблем, другие — просто бегут от реальности. Мигрень, например, «вырастает» в основном на почве агрессивной озлобленности и фрустраций, причём боль в этом случае не только является следствием жестокого подавления «запретных» чувств, но служит и средством самонаказания за них же.

Та же эмоциональная подоплёка прослеживается и в основе некоторых других заболеваний. Артрит, например, часто выполняет функцию последнего тормоза, служит физическим препятствием перед возможным «запуском» скрытых в подсознании «снарядов» скопившегося гнева.

Мазохизм

Среди нас нет безгрешных людей. Все мы то и дело совершаем глупости, а потом горько раскаиваемся в содеянном — что поделаешь, такова природа человеческая. Но иногда подсознание, не удовлетворяясь «просто» раскаянием, ещё и назначает отдельную меру наказания за тот или иной проступок.

Люди душевно ранимые, чрезмерно совестливые (а жертвами самонаказания чаще всего становятся именно они) подчас с удивительной жестокостью карают себя за сущие пустяки.

Жажда самонаказания, живущая в каждом из нас, здоровой психике не может причинить вреда. Зато, попадая на невротическую почву, мазохизм превращается в настоящее бедствие и иногда приводит личность к полному саморазрушению.

Острые формы алкоголизма, смертельные психосоматические заболевания, самоубийства — всё это, как правило, проявления самонаказания. Если в основе эмоционально обусловленного заболевания обнаружен мазохизм, необходимо прежде всего выявить источник вины, а затем убедить подсознание в том, что дальнейшее самоистязание не имеет смысла.

Пример: Девушка, ослепительно красива, но исключительно из-за низкой подсознательной самооценки крайне неудачно вышла замуж. Она вечно чем-то болела, непрерывно падала, оступалась, натыкалась на двери — одним словом, истязала себя всеми доступными средствами.

В ходе общения с подсознанием выяснилось, что ни один день её несчастного детства не обходился без жестоких побоев. Сама девочка, разумеется, не давала к тому ни малейшего повода: в атмосфере непрекращающегося семейного насилия она росла запуганной и рабски послушной — просто мать её была отъявленной садисткой.

К тому времени, как эта девушка покинула наконец родительский дом, подсознательное отношение к себе у неё уже сформировалось. Девушка пришла к твёрдому внутреннему убеждению, что она — никчёмное, злое, гадкое существо, в противном случае чем можно объяснить такое отношение к ней близкого человека?

«Автоимидж» потребовал продолжения истязаний, и подсознание с готовностью приняло на себя роль, которую до этого много лет выполняла мать.

Учитесь выявлять свои негативные подсознательные реакции, поверьте, что все можно изменить к лучшему!

Жить в прошлом

Зачастую люди, имеющие много проблем в жизни, не представляют себя в будущем. Они живут в своём прошлом, отдавая в прошлое практически всю жизненную энергию.

Живя в прошлом, такие люди пережёвывают вновь и вновь события дней минувших, обижаясь на весь белый свет и на себя. Они ругают и критикуют себя, не понимая, что сами создали эти ситуации и что отношением к прошлому мы создаём своё настоящее и будущее.

Болезненный опыт прошлого

В большинстве случаях, причины заболевания нужно искать в прошлом. Ведь в подсознании хранится вся информация о нашей жизни. Событие, пережитое несколько лет назад, и негативное отношение к нему, сформированное тогда, будут оказывать воздействие на вашу жизнь в настоящем, создавая личностные проблемы или болезни.

У подсознания удивительная способность к научению. Оно может научиться чему-либо с одного раза. Это может произойти во время сильного эмоционального потрясения: пережитый ужас, шок, потеря близкого человека или животного, измена, обман. Затем подсознание в определенных ситуациях многократно прокручивает это событие.

Так, например, чувство вины по поводу какого-либо поступка может изменить всю жизнь. Чувства вины, негативные внушения и установки, искажённые представления о реальности — всё это тяжёлое психологическое наследие прошлого должно быть вами тщательно проанализировано и по возможности трансформировано.

Существенную роль в формировании эмоционально обусловленных заболеваний играют события, окрашенные ужасом, вызвавшие шок, — другими словами, психические травмы. Сильнейшим потрясением для ребёнка может стать смерть близкого человека.

Обычно подсознание подавляет в себе эти очаги неутолённой боли; ваша задача — вскрыть их и детально исследовать.

В таком самоанализе и дальнейшей трансформации своих нежелательных эмоций поможет вам метод Сущностной трансформации. Этот учебник «Сущностная трансформация» написала его Коннира Андреас, он есть в открытом доступе в интернете. Ищите, пользуйтесь, изменяйтесь к лучшему!

Ст

р

асть

Основой многих человеческих поступков, является страсть.

Когда человек попал под сильное подавление окружающей его среды и он сам с этим подавлением не может справится, то он начинает искать способы, которые ему помогут возвратить его первичное состояние, в котором он был до подавления.

И тут появляется страсть, которая помогает ему в этом.

Человек подавленный, беспомощный, в страхе начинает искать для себя выход и находит страсть, и она ему сначала помогает выйти из состояния подавленности, а потом охватывает его и он становится зависим от страсти (алкоголь, наркотик, игромания, гордыня, популярность и пр).

Страсть человека — это преобладающее влечение, которое подавляет все другие желания, расчеты, чувства и мысли.

Влечение, которому человек не может ничего противопоставить. Страсть — это то, что пришло в голову человеку и он вынужден этому следовать.

Страсть возникает у человека тогда, когда он очень часто в жизни проигрывал. Учитесь выигрывать и контролировать свои страсти.

Доводите все свои дела до победы и культивируйте в себе успех.

Успехов!

Глава 4

Комплекс неполноценности

Основу его составляют чувства поистине универсальные, присущие всем и каждому. Чаще всего, конечно, они скрыты от глаз: под показным высокомерием, наглостью, бравадой всегда скрывается самоощущение ущербности. Тот же компенсационный механизм прослеживается и в поведении хулигана, который хамством всего лишь пытается прикрыть трусость.

Комплекс неполноценности — движущая сила накопительства: похоже, единственная причина, заставляющая миллиардера присоединять к своему состоянию всё новые и новые миллионы — подсознательная неуверенность в себе и страх перед завтрашним днём. Одна из основных составляющих комплекса неполноценности — неспособность к принятию самостоятельных решений, в основе которой прячется страх перед возможным провалом. Подсознание предпочитает действовать по принципу: «главное — не ошибиться», забывая о том, что бездеятельность подчас и есть наихудшая из ошибок. Что касается разного рода «попыток», то они заведомо обречены на провал: в самом этом слове заложено ожидание неудачи.

Помните: главные ваши враги на пути к успеху — страх и неуверенность, чрезмерная застенчивость и сверхчувствительность, зависимость и замкнутость. Добавьте сюда инфантильность — и вы получите комплекс неполноценности в полном виде.

Исправляя методом Сущностная трансформация, ошибочные подсознательные представления о себе, корректируя «внутренний образ», вы устраняете основное препятствие.

Стремление к удовольствию и избежание боли — два базовых подсознательных инстинкта. Верная самооценка и, как следствие, обоснованное самоуважение — главные условия их удовлетворения.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

www.litres.ru/andrey-anatolevich-sa/soberi-sebya-v-celoe-dogovoris-so-svoim-podsoznaniem/

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.