У меня зависит от степени «глубины» и от настроения.
Если слишком поверхностно, я уже не верю.
Если слишком больно… я просто не хочу читать. Я знаю и отлично, что так бывает, просто мне хватает уже того, что я знаю))) потому слишком большую глубину тоже не люблю.
Что касается того, что не загружает мозги… у всех своя степень того, что «загружает»))))
Но тут надо учитывать, что я вообще не очень-то люблю перечитывать. А МиМ я достаточно неплохо помню — она была на выпускном экзамене, а еще и сериал смотрела, мне просто неинтересно ее перечитывать)))
Я никогда не искала информации, наверное, я искала сопереживания. Потому люблю авторов, которые меня глубоко задевают и хорошо прорисовывают психологию. А еще тех, у которых учишься чему-то новому… именно в людях, а не новую информацию))
Не надо отказывать себе в том, чтобы плакать. Обычно люди стесняются слёз, ну я на людях и не предлагаю, но когда никто не видит — то не надо пытаться себя перебороть. И воду пить, да.
Меня учили в детстве не плакать… да, я научилась давить в себе и скрывать слезы. Или просто плакала в глухом одиночестве.
Кстати, недавно у меня был шикарный стресс и я вдруг поняла… что давно уже слез не было. И были причины, а слез нет...))
А успокаиваться надо не запрещая себе давать выход эмоциям. Эмоциям надо дать выйти, а то только хуже будет, ну и успокаивать себя правильными мыслями как-то параллельно с выходом эмоций.
Брать себя за шкирку тоже надо, я не спорю.
Можно дать выход (и в этом мне, кстати, помогает творчество), можно выплеснуть в хорошей нагрузке — умственной или физической (потому люди временами «сгорают» на работе, когда им плохо), можно поговорить с кем-то (я иду на долгую прогулку с кем-то близким, помогает), по сути, я думаю, можно многое, надо только делать это… осознанно, наверное. Чувствуешь, что что-то не так и сразу реагировать, стабилизироваться. Я научилась, потому что скрытые эмоции (мои) в моем случае приводят к нехилым последствиям. Мой организм научил все в себе не держать))
Слёзы скорее наоборот помогают выйти из этого состояния, ну и вода, она выводит все депрессивные вещества, да вода вообще организму нужна, так что. Даже если не поможет успокоитсья полностью, хотя бы поможет минимизировать вред.
Просто… наверное, дело в том, что если плакать слишком часто и на людях, то это может принести вред не физическому состоянию, а психологическому. Во-первых, это показывать свою слабость, а слабых сейчас едят без хлеба, во-вторых, человек, при котором плачешь, чувствует себя неловко, может почувствовать, что им манипулируют, а многие это встречают еще большей агрессией и т.д. и т.п. В одиночестве да, можно дать себе разрядку)))
предлагаю посмотреть, что будет дальше. мне кажется, с другими ведущими и текстами такого ажиотажа не будет))) салфетки как-то выживают. и эта тема выживет. просто тут коса на камень нашла.
Брать себя за шкирку тоже надо, я не спорю.